srodek_top

Depresja


Depresja jest czymś więcej, niż tylko uczuciem przygnębienia. Jest to dolegliwość, która dotyka zarówno psychikę jak i ciało, wywołując objawy z obu tych obszarów. U różnych osób objawy te mogą mieć inny przebieg i inne nasilenie. Nikt nie ma wszystkich objawów depresji jednocześnie, lecz jeśli zauważasz kilka z niżej wymienionych - możesz skorzystać z pomocy psychologa.

Najczęstsze objawy depresji:

  • narastająca drażliwość, poczucie frustracji,
  • uczucie przygnębienia bez wyraźnej przyczyny,
  • utrata zainteresowań,
  • dotychczasowa aktywność (np. w domu, w pracy) przestaje dawać taką satysfakcję jak w przeszłości,
  • uczucie ogólnego, często nieokreślonego niepokoju, lęku,
  • dominujące poczucie winy, uczucie braku nadziei,
  • negatywne myśli dotyczące siebie i poczucia własnej wartości,
  • uczucie ciągłego zmęczenia,
  • zaburzenia snu,
  • zmienność nastroju w ciągu jednego dnia (huśtawki emocjonalne),
  • poczucie braku sensu życia,
  • zaburzenia koncentracji uwagi,
  • trudności w podejmowaniu decyzji (które wcześniej nie występowały w takim stopniu),
  • utrata apetytu, zauważalny spadek masy ciała,
  • negatywne myśli dotyczące przyszłości, "katastrofizowanie",
  • uczucie samotności utrzymujące się także podczas przebywania wśród innych ludzi,
  • unikanie codziennych obowiązków,
  • częstsze niż dotychczas sięganie po alkohol lub inne używki,
  • szereg fizycznych dolegliwości nie ustępujące pomimo podjętego leczenia (np. bóle głowy, żołądka),
  • myśli samobójcze.
Więcej >>> Zaburzenia depresyjne w Wikipedii